Desde 2016, o mês de Abril se tornou importante para conscientizar os brasileiros sobre a importância da prevenção de doenças que provocam cegueira. Esse período foi escolhido, pois o Dia Nacional do Braille é comemorado no dia 8 de Abril.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dos casos de cegueira no mundo são tratáveis ou preveníveis. Doenças como Catarata, Ceratocone e Deslocamento de Retina podem ser reversíveis. Porém, Glaucoma e Retinopatia Diabética podem causar a perda irreversível da visão se não forem diagnosticadas no início.
Dados da cegueira no Brasil.
As principais causas de cegueira no Brasil são catarata, glaucoma, retinopatia diabética, cegueira infantil e degeneração macular. Segundo dados do IBGE, no Brasil, das mais de 7 milhões de pessoas com alguma deficiência visual, sendo cerca de 600 mil cegos (incapazes de enxergar) e mais de 6 milhões com incapacidade visual de baixa visão ou visão subnormal (grande e permanente dificuldade de enxergar). Outras 30 milhões de pessoas declararam possuir algum tipo de dificuldade permanente de enxergar, ainda que usando óculos ou lentes.
Prevenção é a melhor solução.
O melhor tratamento é a prevenção. Visitas regulares ao Oftalmologista são essenciais, principalmente para crianças, diabéticos, idosos e adultos acima de 40 anos.
Dicas para manter a sua saúde ocular em dia.
Além da visita anual ao Oftalmologista, você pode manter alguns hábitos que contribuem para a sua saúde ocular e também auxiliam na prevenção da cegueira. Confira:
- Conheça o histórico de saúde ocular da sua família: a genética é sempre um fator importante no desenvolvimento de doenças.
- Ajuste sua dieta: espinafre, couve, salmão e atum são ótimos alimentos para manter os olhos saudáveis.
- Mantenha um peso saudável: a obesidade aumenta o risco de desenvolver diabetes e dislipidemias.
- Use óculos de proteção sempre que necessário.
- Não fume: o cigarro prejudica muito a visão e a saúde como um todo.
- Use óculos escuros para proteger os olhos dos raios ultravioleta.
- Dê uma pausa para seus olhos sempre que passar muito tempo no computador ou no celular.
- Lave as mãos com frequência.
- Se você usa lentes de contato, faça as trocas e uso de forma correta.
Junte-se a esse movimento de conscientização. Marque a sua consulta no Centro Oftalmológico de Guarapuava pelo telefone (42) 3623-1771 ou WhatsApp (42) 99913-1771.
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